L'Ai Chi è un'affascinante forma di fitness acquatico che unisce ai benefici del Tai Chi Chuan quelli dello stretching e di altri esercizi praticati in acqua. In particolare, l'Ai Chi favorisce l'armonia corpo-mente; stimola l'energia vitale attraverso l'alternanza di esercizi statici e dinamici, dolci e vigorosi; infonde sensazioni di profondo rilassamento; tonifica e rinvigorisce l'intero organismo.
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