Con un piccolo movimento si può fare molto. Lo sport, e più in generale l'attività fisica, è per tutti. Ognuno di noi, nel modo più semplice, è in grado di praticarlo. Questo libro si focalizza su due aspetti molto importanti: lo sport e la salute. L'autrice, dimostra un forte interesse verso questi argomenti, spiegando i contenuti in modo semplice ma efficacie. Con una scrittura accattivante e scorrevole vengono evidenziati alcuni dati e studi scientifici allo scopo di mostrare quanto sia importante lo sport per la nostra salute.
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